Fußballcamp in großer Höhe

Fußballcamp in großer Höhe

Mit dem Höhenfußballcamp Erciyes ist es jetzt ganz einfach, sich auf schwierige Jahreszeiten vorzubereiten. Das Fußballcamp Erciyes liegt auf einer Höhe von 1750 Metern und bietet einen idealen Standort für die Konditionierung vor schwierigen Jahreszeiten. Nach einem tollen Trainingslager mit 2 Fußballfeldern (80x120m) nach FIFA-Standards, einem speziellen Eisbecken, Umkleideräumen und einem Fitnesscenter wird Ihr Team keinen Platz mehr auf dem Spielfeld lassen.

Wo und wie sollte das Höhentraining durchgeführt werden?

Die ideale Höhe, um die Vorteile des Höhentrainings zu nutzen, liegt zwischen 1700 und 2300 Metern. Höhen unter 1700 Metern haben wenig anregende Wirkung, Höhen über 2800 Meter führen zu Sauerstoffmangel. Der optimale Zeitpunkt für ein Höhentraining beträgt 3-4 Wochen. Je öfter die Trainingseinheiten wiederholt werden, desto schneller erfolgt die Anpassung.